Hipertensión arterial, la enfermedad oculta

Habitualmente en consulta me encuentro con casos de personas con la tensión alta. Aunque hay casos en los que la persona con tensión alta acude por dolor de cabeza o malestar, lo más habitual es que no se sienta nada. Suelen ser hallazgos casuales, que se descubren en las revisiones anuales o al realizar una exploración por alguna otra razón.
Todo el mundo conoce a alguien que tenga la tensión alta.
El otro día un paciente de unos 48 años me comentó que no podía ser que tuviera la tensión alta, ya que no notaba nada y que tampoco tenía síntomas. A eso le respondí que era así. Se trata de una enfermedad que no se nota. El cuerpo se acostumbra a la tensión alta y este no se da cuenta. Han de pasar años para que se manifiesten los problemas que aparecen por tener la tensión elevada. Fundamentalmente son problemas circulatorios que pueden afectar a todos los órganos, especialmente riñones y corazón.
Es importante realizar revisiones periódicas de la tensión arterial para poder detectar lo antes posible estas subidas de tensión y poderlas tratar para poder tratarla lo antes posible.
Los tratamientos que hay para la hipertensión son variados. Uno de los más efectivos es la dieta. Hay que tener en cuenta que la sal aumenta la tensión arterial. Tiene su lógica. Cuando comemos sal, notamos sed, ya que se acumula agua en las arterias y no tenemos agua para las células. Otras medidas importantes son realizar ejercicio, cuando sudamos eliminamos sal que provoca la retención de líquido. Se ha demostrado que reduciendo el peso también se reduce la hipertensión.
Si estos tratamientos no son efectivos, tenemos también tratamientos con medicamentos para reducir la tensión. Aunque lo fundamental es llevar una vida saludable. Por mucho que demos tratamiento médico, si no nos cuidamos no conseguiremos nada.