Ponte protección solar

España siempre ha sido un país conocido por su sol. Hay mucha gente que acude para tirarse horas tumbada al sol para coger “buen” color.
Aunque la piel morena sea una señal de buena salud, eso no es del todo correcto. El sol es necesario para vivir, incluso es necesario para que se pueda producir vitamina D, necesaria para la formación de hueso, pero puede causar graves problemas a la piel si la exposición es prolongada. Es fundamental que una persona se proteja del sol de forma adecuada. El estar al sol con poca protección puede llegar a producir quemaduras graves en la piel. Quemaduras a lo largo de años pueden llegar a producir lesiones en la piel malignas y provocar cáncer de piel, llamado melanoma. Los melanomas pueden llegar a ser mortales.
La luz solar se puede descomponer en diferentes espectros. Dentro de los diferentes espectros interesan los rayos ultravioleta, del tipo A y del tipo B, que son los rayos que producen las lesiones que pueden llevar al melanoma. Las quemaduras propias de la exposición solar las producen los rayos UVA, aunque los UVB no son por ello menos peligrosos.
Los protectores solares recomendados han de tener un factor de protección elevado y sobretodo han de proteger frente a los rayos ultravioleta del tipo A y del tipo B (UVA y UVB).
Cuando compremos un protector deberemos tener en cuenta el factor que se indica. El número nos da una idea aproximada del tiempo que podemos exponernos al sol. Una regla que nos ayudará a saber cual es el factor que necesitamos es, que este multiplica el tiempo que podemos estar expuestos antes de quemarnos. Así si una persona se quema pasados 10 minutos de exposición solar sin protector, esta podrá estar 40 minutos si se aplica un protector con factor de protección 4. Es importante tener en cuenta que normalmente la piel aguanta pocos minutos al sol antes de quemarse. Lógicamente la gente con pieles oscuras necesitarán un factor de protección menor que las personas de piel clara.

Unas normas recomendables para evitar problemas con la piel son los siguientes:

-Evitar tomar el sol a las horas de máxima acitvidad, como al mediodía.
-Ponerse el protector solar al menos 30 minutos antes de tomar el sol y repetir la aplicación varias veces durante el día. En caso de bañarse, utilizar protectores que sean resistentes al agua (Waterproof).
-Evitar que niños menores de 6 meses se expongan al sol.
-Cubrirse con ropa de manga larga y gorras si se prevee estar varias horas al sol.

y si no se hubieran cumplido estas recomendaciones y apareciera alguna mancha en la piel, acudir al médico para que valore las lesiones.

Más información:
http://revista.consumer.es/web/es/19990701/salud/31160.php
Video de promoción del protector solar:
http://www.youtube.com/watch?v=lsAlBo6pyXI y en su versión original subtitulada http://www.youtube.com/watch?v=jMJngWNPAX8
Calculo del tiempo que se puede estar al sol según la piel, factor del protector… (en inglés). http://www.sundicator.net/uv-calculator/