Videoconsolas: beneficios y riesgos
En la actualidad existen muchos niños con sobrepeso. Este problema aparece por la falta de ejercicio y el exceso de alimentos con contenidos elevados de calorías. Esta falta de ejercicio suele ser debido en gran parte a las videoconsolas, aparatos para jugar en casa que no estimulan en ningún momento la actividad física de los niños.
Hace unos años salió al mercado una consola que intentaba modificar estos hábitos sedentarios: la Nintendo Wii. Aparecía con un mando revolucionario, sensible al movimiento y a los gestos del jugador; también era posible conectar un dispositivo en forma de tablero con el que se podían realizar ejercicios controlados. Esto permitía añadir dinamismo al juego: de repente uno podía estar saltando y moviéndose delante del televisor.
Consola Wii: beneficios y riesgos. Fuente: Imágenes de Google
Hay que tener en cuenta que no todos los juegos son iguales, por lo que existirán algunos interesantes, como aquellos juegos que controlan e intentan que tengamos una vida saludable. En estos incluso se realiza un control de peso, para que tomemos conciencia de lo importante que es éste. Debemos decir que el ejercicio que se realiza jugando no es el ideal, pero más vale esto que nada.
Desgraciadamente no todo lo que aporta esta nueva videoconsola es bueno. Recientemente se han realizado estudios que han informado de que la videoconsola puede ser perjudicial para las articulaciones. Los movimientos bruscos realizados con los brazos para activar el control remoto pueden ser perjudiciales para las mismas, además de tener el riesgo de llegar a producir algún esguince.
Es importante no excederse en el uso del juego. Hay que intentar estimular a los niños para que practiquen deportes y sobre todo hay que intentar limitar las horas que dediquen al juego de videoconsolas. Como en muchas cosas el exceso es perjudicial para la salud, aunque una pequeña dosis de juego no debería perjudicar a nadie.
Os dejo un interesante artículo que encontré sobre los beneficios de la Wii para el corazón.
