Este invierno parecía que la gripe se resistía, pero ya la comenzamos a tener aquí en todo su apogeo. Consultando la web del Sistema de Vigilancia de la Gripe en España podemos ver que en Castilla la Mancha y en Extremadura el número de casos son los más elevados.
Para los que ya la están sufriendo, recuerdo que el uso de antibióticos no está indicado, ya que la gripe se trata de una enfermedad vírica, al igual que los resfriados.

Gripe Fuente: Imágenes de Google

Para los que no la hemos pasado y no están vacunados recomendaría utilizar medidas para evitarla. Sobre todo intentar evitar contacto directo con personas infectadas. Hay que recordar que la transmisión del virus se produce por las gotitas de saliva que se expulsan al hablar y al toser o estornudar. Estas gotitas se dispersan por el aire y caen sobre manos y objetos que al ser tocados por personas pueden acabar en su garganta. Por eso es muy importante la higiene de manos. Cada vez que tosemos y nos sonamos deberíamos utilizar algún producto desinfectante de manos para evitar repartir los virus entre las personas que estén en nuestro entorno.

Estornudo Fuente: Imágenes de Google

También deberíamos evitar aglomeraciones y ambientes muy fríos.
Remedios como la vitamina C para prevenir los catarros no se han confirmado que prevengan la infección, más bien se han desmentido.

Aquí podéis consultar la evolución de la gripe este año:

• http://vgripe.isciii.es/gripe/inicio.do

Aquí un comentario sobre la prevención con vitamina C:

• http://news.bbc.co.uk/hi/spanish/science/newsid_6904000/6904292.stm=

El otro día llegó un paciente a la consulta y me hizo una pregunta que no era la primera vez que me la hacían y probablemente no será la última. No entendía el decreto ley que modificaba la forma de recetar los medicamentos para ahorrar en el gasto farmacéutico, y me preguntaba si le iba a afectar de forma negativa.
Básicamente este decreto lo que dice es que el médico a partir de ese momento debe recetar un medicamento no por su nombre comercial (o nombre de fantasía) sino que lo debe hacer por su principio activo, para que después el farmacéutico dispense en la farmacia el medicamento más barato con ese principio activo.

Medicamentos genericos Fuente: Imágenes de Google

El principio activo es la sustancia del medicamento que produce los efectos deseados, mientras que el nombre de fantasía sería el nombre que le da un laboratorio farmacéutico a su producto. Por ejemplo el gelocatil sería el nombre de fantasía y el paracetamol su principio activo.
Un caso especial es el de los medicamentos genéricos en los que el laboratorio farmacéutico prescinde del nombre de fantasía y le dan al medicamento el nombre del principio activo. Esto hace que los todos los medicamentos genéricos que tengan el mismo principio activo también tengan el mismo nombre y los mismos efectos, pero no la misma apariencia, como ya comenté en otro post.

Medicamentos genericos Fuente: Imágenes de Google

De esa manera, recetando por principio activo, el gobierno consigue que siempre se le de al paciente el medicamento más barato, pero que tiene los mismos efectos.
Además de la confusión para el paciente, existe el problema en las oficinas de farmacia. El cambio en el precio de un medicamento puede hacer que la farmacia tenga que pasar a dispensar un determinado medicamento y dejar de servir otro. Esto hace que las farmacias tengan almacenados pocos medicamentos de una marca determinada, por lo que puede darse un problema de abastecimiento en algún momento de un determinado producto, cosa que también influye negativamente sobre el paciente.
Esperemos que el problema se solucione lo antes posible.=

Leyendo curiosidades científicas por internet me he encontrado con la noticia que habla de los avances científicos del año 2011 según la revista Science. Entre ellos la mejor nota la tiene un estudio realizado entre parejas heterosexuales en las que uno de los miembros estaba contagiado de SIDA.

Virus del Sida Fuente: Imágenes de Google

Actualmente se diferencia entre personas que tienen el virus (seropositivos) y personas que tienen SIDA, que es cuando el sistema inmunitario se debilita tanto a causa del VIH que comienzan a aparecer enfermedades oportunistas. La duda era si había que tratar a las personas desde que se conoce la infección o solo cuando las células del sistema inmune caían por debajo de una determinada cifra.
A la mitad del estudio ya se comprobó que el número de compañeros sanos que se infectaron con el VIH. eran de parejas que no estaban tomando los antiretrovirales, por lo que se podía concluir que el tratamiento, no solo servía para frenar la enfermedad, sino que también previene la propagación de la enfermedad. Esto ya se sospechaba antes, pero era necesario realizar un estudio para confirmarlo.
Como en muchas ocasiones, la noticia parece prometedora, pero nos topamos con problemas de accesibilidad a la medicación. Los países con más número de afectados son los que tienen menos recursos, por lo que los enfermos en muchas ocasiones no tienen acceso al tratamiento. Esto no debe ser excusa para continuar investigando.

Mapa del Sida en el mundo Fuente: Imágenes de Google

Os dejo el artículo de referencia:

• La noticia en science:

http://www.sciencedaily.com/releases/2011/12/111223114126.htm(en inglés)

• Preguntas y respuestas del estudio:

http://www.niaid.nih.gov/news/QA/Pages/HPTN052qa.aspx(en inglés)

• Prensa española:

http://sociedad.elpais.com/sociedad/2011/12/22/actualidad/1324571175_527496.
html=

Vuelvo a retomar un tema que había dejado a medias hace unas semanas, y, aunque se haya acabado la campaña de vacunaciones, me parece importante. He hablado anteriormente de los diferentes grupos de riesgo que se recomienda que se vacunen de la gripe, para intentar evitar complicaciones de la misma.

En esta ocasión hablaré de la gripe en embarazadas y lactantes .

Mujer embaraza. Fuente: Imágenes de Google

Las mujeres embarazadas tienen unas características especiales que las hacen más vulnerables a determinadas enfermedades, ya que el embarazo se considera que es una situación en la que el sistema inmune está algo debilitado. El tener al bebé en el vientre obliga al sistema inmunitario a bajar la guardia, ya que como ya he comentado en algunas ocasiones, éste actúa frente a cuerpos extraños. En este caso el feto sería un cuerpo extraño, pero al que no hay que atacar. El mecanismo natural para evitar eso es reducir la actividad del sistema inmune.

Enfermedades que por lo general no suelen dar problemas, pueden ser peligrosas durante este periodo. Entre ellas incluimos a la gripe.

Además de la disminución de las defensas, hay que pensar que las mujeres también tienen al bebé en la barriga, que recibe los nutrientes de la sangre de la madre, por lo que muchas de las sustancias que se encuentran allí también se encontrarán en la sangre del bebé. Aquí son importantes los medicamentos, ya que se ha demostrado en muchas ocasiones que determinados medicamentos pueden ser nocivos para el bebé cuando los toma la madre, a pesar de que se consideren de uso habitual en personas no gestantes.

Alguna dudará entonces en vacunarse de la gripe, pero en este caso debemos decir que la vacuna de la gripe es segura, ya que no afecta al feto de ninguna manera y además nos protege de la infección que sí puede ser peligrosa para la madre y el bebé.

Una situación especial también es la lactancia. Durante la lactancia tampoco se puede tomar toda la medicación que podría tomar una mujer no lactante, ya que también existen medicamentos que se encuentran presentes en la leche materna, por lo que las tomaría el bebé. Estos medicamentos podrían ser nocivos para él.

Lactancia. Fuente: Imágenes de Google

Es muy importante consultar a un médico o farmacéutico sobre los riesgos que conlleva tomar un medicamento durante el embarazo y la lactancia. Existen muchos que se consideran seguros y que están contraindicados durante estos periodos.

Con el inicio de año siempre llegan los propósitos para mejorar alguna cosa en nuestra vida. Dejar de fumar, apuntarse a un gimnasio, reducir de peso…

Dieta. Fuente: Imágenes de Google

Por supuesto que todos ellos suelen ser recomendables. Desgraciadamente a veces intentamos que estos propósitos sean milagros. Reducir el peso en pocos días puede ser uno de ellos.

Solo tenemos que ojear alguna revista para encontrar multitud de propuestas para reducir de peso rápidamente, sin esfuerzos y sin tener que variar nuestros hábitos alimenticios. Tengo que avisaros de que vigiléis mucho con lo que hacéis. Las dietas milagro no existen. Todo este tipo de dietas suelen dar problemas de salud o no consiguen los propósitos. Hay que tener en cuenta que para que una dieta funcione, deberá ser equilibrada y no puede durar 10 o 15 días.

Piramide nutricional. Fuente: Imágenes de Google

Reducir de peso es una carrera de larga distancia. Hemos de conseguir que nuestro cuerpo se adapte a una nueva situación de menor aporte energético.

La reducción de calorías ha de ser progresiva, para que nuestro cuerpo tenga tiempo de adaptarse. Reducciones muy drásticas pueden conseguir hacer bajar peso de forma rápida, pero en el momento de volvamos a comer, el organismo conseguirá recuperar el peso perdido en poco tiempo y probablemente también añada unos pocos kilos más.

Si verdaderamente queréis reducir peso, será necesario hablar con el médico para que sea él el que nos indique la dieta que mejor se adecua a nuestro estilo de vida.

Aquí tenéis algún enlace relacionado:
http://www.alimentacion-sana.org/informaciones/Dietas/milagrosas.htm

Ahora que estamos en plenas fiestas y grandes comidas familiares, voy a hablar de un médico que se ha hizo famoso por describir una forma muy peculiar de abrazar a una persona, que ha salvado muchas vidas. Se trata de una maniobra que nos ayudará en personas que se atragantan con cualquier cosa y no pueden respirar.

Maniobra de Heimlich. Fuente: Imágenes de Google

Fue Henry Heimlich quien en 1974 explicó el método, por lo que habitualmente se conoce como la maniobra de Heimlich o compresión abdominal, tan conocida que incluso aparece en multitud de películas.

En el momento que una persona se atraganta, generalmente con un trozo de comida, una persona acompañante debe abrazar al individuo por la espalda y apoyar ambas manos sobre la zona del estómago, justo debajo de las costillas y comprimir de forma brusca y fuerte para intentar aumentar la presión de aire que se encuentra en los pulmones y así provocar que el fragmento que obstruye la vía aérea salga, como si se tratara de un tapón de corcho en una copa de champán.

Os deseo un feliz y próspero año nuevo y que no se os atraganten las comidas.

Para más información:

• Maniobra de Heimlich
• La maniobra de Heimlich en el cine comercial